{"id":18539,"date":"2023-06-19T08:19:24","date_gmt":"2023-06-19T08:19:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?page_id=18539"},"modified":"2023-06-21T13:31:28","modified_gmt":"2023-06-21T13:31:28","slug":"hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/","title":{"rendered":"Hast Du kurz Zeit? Ich habe Feedback f\u00fcr Dich …"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

\"\"<\/p>\n

\n

Hast Du kurz Zeit? Ich habe Feedback f\u00fcr Dich …<\/h1>\n

Impuls + \u00dcbung Von Martin Ebeling | The School of Life<\/h5>\n
Feedback geben und nehmen zu k\u00f6nnen ist etwas so Zentrales f\u00fcr die individuelle Entwicklung und den gemeinsamen Erfolg, dass es mich regelm\u00e4\u00dfig \u00fcberrascht, dass bei dem Thema selbst gestandene F\u00fchrungskr\u00e4fte immer wieder ins Schlingern kommen.Auf den zweiten Blick ist es dann aber doch gar nicht \u00fcberraschend. Denn in Feedbackgespr\u00e4chen kommen viele psychische Dynamiken zum Ausdruck, denen beide Seiten erstmal gewachsen sein m\u00fcssen. Gerade wenn es um kritisches Feedback geht, befinden sich beide Parteien in einer Stresssituation, die zu defensivem Verhalten und Verteidigungsreflexen f\u00fchrt.<\/p>\n

Was brauchen wir, um Feedback gut annehmen zu k\u00f6nnen?<\/h3>\n

Dabei w\u00fcnschen wir uns genau das Gegenteil. \u201eFeedback ist ein Geschenk\u201c<\/strong> hei\u00dft es dann. \u201eEs hilft Dir in Deiner Entwicklung. Du kannst daraus etwas lernen!\u201c<\/p>\n

Ganz genau. Deshalb sprechen wir in unseren Workshops auch \u00fcber Growth Mindset<\/strong>, die wachstumsorientierte Haltung, mit der wir Herausforderungen, R\u00fcckschl\u00e4ge und eigentlich unser gesamtes Leben betrachten k\u00f6nnen. Wenn ich aber Angst habe und mich unsicher f\u00fchle, wird es mir schwerfallen, in eine Lernhaltung zu kommen. Um lernen zu k\u00f6nnen, muss ich mich n\u00e4mlich sicher f\u00fchlen.<\/p>\n

F\u00fcr Feedbackgespr\u00e4che ist es deshalb essenziell, den Rahmen so zu stecken, dass alle Beteiligten ein Gef\u00fchl von psychologischer Sicherheit<\/strong> haben. Das ist gar nicht so einfach. Viele von uns haben n\u00e4mlich schon in der Kindheit gelernt, dass unerw\u00fcnschtes Verhalten mit Liebesentzug geahndet wird und unser Bed\u00fcrfnis nach Bindung nicht mehr erf\u00fcllt ist. Wir m\u00fcssen also oft erst wieder lernen, dass Beziehungen belastbar sind und Konflikte nicht gleich ihr Ende bedeuten.<\/p>\n

Wie geben wir gut Feedback?<\/h3>\n

F\u00fchrungskr\u00e4fte k\u00f6nnen daf\u00fcr viel tun, indem sie sehr klar signalisieren, dass es ihnen nicht darum geht, die Person zu verurteilen oder ihre Kompetenz generell infrage zu stellen, sondern um ein gezeigtes Verhalten, das so nicht funktioniert. Sie sollten Ich-Botschaften<\/strong> senden und nicht um den hei\u00dfen Brei herumreden. Feedback-Techniken<\/strong> wie die Sandwichmethode (kritisches Feedback eingerahmt von positivem Feedback) sind daf\u00fcr nicht geeignet. Die Haltung dahinter ist ja, dass mein Gegen\u00fcber emotional so unreif und fragil ist, dass er*sie nicht mit kritischem Feedback umgehen kann. Bew\u00e4hrte Formate wie Situation-Verhalten-Wirkung taugen da schon eher: Erl\u00e4utere die Situation, um die es geht, das in ihr gezeigte Verhalten und dessen Wirkung auf Dich und andere. Daran kann sich eine konkrete Bitte anschlie\u00dfen. Wer ein solches Feedback empf\u00e4ngt, kann verstehen, warum es relevant ist (Wirkung) und dass es nicht um die eigene Person, sondern um ein konkretes Verhalten geht, das wir \u00e4ndern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Gleichzeitig k\u00f6nnen beide Parteien etwas daf\u00fcr tun, dass Sie sich sicher f\u00fchlen. Der Schl\u00fcssel hierzu lautet Selbstmitgef\u00fchl<\/strong>. Der Blick einer wohlwollenden Person auf uns erlaubt uns, von einem Fixed in einen Growth Mindset zu wechseln, indem wir f\u00fcr uns selbst die Sicherheit generieren, die wir gerade ben\u00f6tigen.<\/p>\n

Was wir darin sehen, ist, dass Feedback gut geben und nehmen zu k\u00f6nnen nicht nur eine Frage der Gespr\u00e4chstechnik ist, sondern noch weitere, emotionale Kompetenzen<\/strong> umfasst.<\/p>\n

Die gute Nachricht ist, dass auch sie erlernbar sind.<\/p>\n

Vielen Dank f\u00fcr\u2019s Zuh\u00f6ren!
\nMartin<\/p>\n

\n

\u00dcbung f\u00fcr mehr Selbstmitgef\u00fchl<\/h2>\n

1. Teste Deinen Autopiloten:<\/strong><\/p>\n

Stell Dir vor, Du bekommst kritisches Feedback von einem*r Vorgesetzen. Wie reagierst Du intuitiv und ganz spontan? (Innerer Dialog, emotionale Reaktion, k\u00f6rperlich \u2026)<\/p>\n

……………………………………………………….
\n……………………………………………………….
\n……………………………………………………….<\/p>\n

2. Ein anderes Gegen\u00fcber:<\/strong><\/p>\n

Nun stell Dir vor, es gibt da eine Person, die Dich sehr gut kennt, wei\u00df, wie Du arbeitest und was Dich bewegt. Sie wei\u00df auch, wie Du Dich in dieser Situation f\u00fchlst. Sie ist objektiv und fair und aus irgendeinem Grund zu 100% auf Deiner Seite. Sie will einfach, dass Du gl\u00fccklich und erfolgreich bist im Leben. Wenn diese Person denkt, dass Du einen Fehler gemacht hast, w\u00fcrde sie es Dir auch sagen, allerdings mit einer Sprache aus der tiefes Verst\u00e4ndnis und Mitgef\u00fchl spricht und die ermutigen will.<\/p>\n

3. Ein zweiter Versuch:<\/strong><\/p>\n

Was sagt Dir diese Person? Wie lautet das Feedback bei ihr und was l\u00f6st das bei Dir aus?<\/p>\n

……………………………………………………….
\n……………………………………………………….
\n……………………………………………………….<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\n

\"\"<\/p>\n

\u00dcber den Autor | Martin Ebeling<\/strong><\/h3>\n

Dr. Martin Ebeling ist Philosoph und leitet das Business-Programm von The School of Life Berlin. Mit seiner Mission, den Wandel hin zu einer menschlicheren Arbeitswelt zu unterst\u00fctzen, engagiert er sich als Trainer, Facilitator und Speaker. Als Philosoph glaubt er, dass wir den notwendigen Wandel nur gestalten k\u00f6nnen, wenn wir Arbeit neu denken und bezeichnet sich deshalb auch gerne als Instigator of Ideas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/section>\n

\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Lerne uns kennen!<\/h2>\n

Nimm Kontakt mit uns auf erfahre, wie wir Dein Unternehmen auf dem Weg in die Arbeitswelt von morgen unterst\u00fctzen k\u00f6nnen!<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n

<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n

Wir beraten Dich gerne<\/h2>\n

Buche ein unverbindliches Gesrp\u00e4ch mit Learning Experience Consultant Simone Reich und lass Dich zu einem ma\u00dfgeschneiderten Programm f\u00fcr Deine Organisation beraten.<\/p>\n

\u2192 Kontakt aufnehmen<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/section>\n
\n
\n
\n

Gratis Workshop New Leadership<\/h2>\n

F\u00fcr HR- und L&D-Verantwortliche – erhalte bei unserem gratis Workshop spannende Einblicke in unsere New Leadership-Programme f\u00fcr Unternehmen.<\/p>\n

\u2192 Jetzt anmelden<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n

<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":105680,"featured_media":0,"parent":8787,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-18539","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nIch habe Feedback f\u00fcr Dich | The School of Life for Business<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Um im Arbeitsleben gut Feedback geben und nehmen zu k\u00f6nnen, brauchen wir psychologische Sicherheit. Unser Impuls erz\u00e4hlt Dir mehr dar\u00fcber ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ich habe Feedback f\u00fcr Dich | The School of Life for Business\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um im Arbeitsleben gut Feedback geben und nehmen zu k\u00f6nnen, brauchen wir psychologische Sicherheit. Unser Impuls erz\u00e4hlt Dir mehr dar\u00fcber ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Berlin\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-21T13:31:28+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/fur-unternehmen\\\/impulse\\\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/fur-unternehmen\\\/impulse\\\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\\\/\",\"name\":\"Ich habe Feedback f\u00fcr Dich | The School of Life for Business\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-06-19T08:19:24+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-21T13:31:28+00:00\",\"description\":\"Um im Arbeitsleben gut Feedback geben und nehmen zu k\u00f6nnen, brauchen wir psychologische Sicherheit. Unser Impuls erz\u00e4hlt Dir mehr dar\u00fcber ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/fur-unternehmen\\\/impulse\\\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/fur-unternehmen\\\/impulse\\\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/fur-unternehmen\\\/impulse\\\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"F\u00fcr Unternehmen\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/?page_id=113\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Impulse\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/fur-unternehmen\\\/impulse\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Hast Du kurz Zeit? Ich habe Feedback f\u00fcr Dich …\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/\",\"name\":\"Berlin\",\"description\":\"Just another The School Of Life Sites site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.theschooloflife.com\\\/berlin\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ich habe Feedback f\u00fcr Dich | The School of Life for Business","description":"Um im Arbeitsleben gut Feedback geben und nehmen zu k\u00f6nnen, brauchen wir psychologische Sicherheit. Unser Impuls erz\u00e4hlt Dir mehr dar\u00fcber ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Ich habe Feedback f\u00fcr Dich | The School of Life for Business","og_description":"Um im Arbeitsleben gut Feedback geben und nehmen zu k\u00f6nnen, brauchen wir psychologische Sicherheit. Unser Impuls erz\u00e4hlt Dir mehr dar\u00fcber ...","og_url":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/","og_site_name":"Berlin","article_modified_time":"2023-06-21T13:31:28+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/","url":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/","name":"Ich habe Feedback f\u00fcr Dich | The School of Life for Business","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/#website"},"datePublished":"2023-06-19T08:19:24+00:00","dateModified":"2023-06-21T13:31:28+00:00","description":"Um im Arbeitsleben gut Feedback geben und nehmen zu k\u00f6nnen, brauchen wir psychologische Sicherheit. Unser Impuls erz\u00e4hlt Dir mehr dar\u00fcber ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/hast-du-kurz-zeit-ich-habe-feedback-fur-dich\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"F\u00fcr Unternehmen","item":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?page_id=113"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Impulse","item":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/fur-unternehmen\/impulse\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Hast Du kurz Zeit? Ich habe Feedback f\u00fcr Dich …"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/#website","url":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/","name":"Berlin","description":"Just another The School Of Life Sites site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/105680"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18539"}],"version-history":[{"count":83,"href":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18807,"href":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18539\/revisions\/18807"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}