Wie man die emotionale Intelligenz verbessert

Jede Art von Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, Herausforderungen in einem bestimmten Bereich gut meistern zu können. Wenn man jemanden schlau nennt, aber hinzufügt, dass die Person sein Privatleben überhaupt nicht in Griff hat, oder wenn jemand sehr viel Geld gemacht hat, aber sehr schwierig in der Zusammenarbeit ist, weist man damit auf ein Defizit in dem Bereich hin, den wir als emotionale Intelligenz bezeichnen.

Emotionale Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, die es uns ermöglicht mit Geduld, Einsicht und Maß die Kernprobleme in Beziehungen mit anderen und mit uns selbst auszuhandeln. In Partnerschaften kann sich emotionale Intelligenz als eine Sensibilät für die Stimmungen des anderen zeigen, in einem Gespür dafür, was im anderen hinter der Fassade vor sich geht, und in der Fähigkeit, fantasievoll andere Standpunkte einzunehmen. Im Verhältnis zu sich selbst bedeutet emotionale Intelligenz, mit Wut, Neid, Angst und beruflichen Herausforderungen umzugehen. Emotionale Intelligenz unterscheidet diejenigen, die im Scheitern zusammenbrechen von denen, die den Qualen des Daseins mit einer melancholischen und gelegentlich düster humorvollen Widerstandskraft begegnen.

Dieser Tagesworkshop ist so aufgebaut, dass er die Kernkompetenzen der emotionalen Intelligenz vermittelt. Wir lernen:

  • Warum der Verstand sich so schwer tut, sich selbst zu verstehen

  • Wie man Ängste beschreibt und versteht.

  • Wie man die Verletzungen und Zurückweisungen, die einem widerfahren, als sinnvoll erlebt

  • Wie und warum man üblicherweise auf Frustration reagiert

  • Wie sehr wir uns selbst mögen

  • Wie leicht wir anderen vertrauen

  • Was unsere wahre Identität ist

Emotionale Reife zu erlangen muss keine Wunschvorstellung bleiben. Mit einigen bedeutsamen Einsichten und Schritten können wir unsere Verhaltensmuster durchbrechen und über unsere eigenen Grenzen hinausgehen. Um seine emotionalen Fähigkeiten zu entwickeln, sollte man

  • lernen, sich selbst zu verstehen und zu mögen

  • eine sorgfältige Bestandsaufnahme der Kindheitseinflüsse machen

  • anderen zur rechten Zeit die eigenen Fehler und Verrücktheiten kommunizieren

  • andere nicht nur nach dem interpretieren, was sie direkt sagen

  • die harten Seiten der Wirklichkeit anerkennen, ohne sich von ihnen zerstören zu lassen

  • die eigenen Bedürfnisse nach Trost und Unterstützung akzeptieren

  • ein notwendiges Maß an Selbstsicherheit erlangen

  • fähig sein, die Turbulenzen des Lebens nicht zu nah an sich herankommen zu lassen und die kleinen Freuden zu genießen

  • wissen, wie man konstruktiv verzweifelt, ohne am Leben zu zerbrechen.

Unsere Classes und Workshops bestehen aus einer abwechslungsreichen Mischung aus Input, Selbstreflexion, Zweiergesprächen und Diskussionen. Unsere erfahrenen DozentInnen vermitteln eine Vielzahl von Ideen, die das Denken anregen und neue Perspektiven ermöglichen. Dabei können Sie spannende und gleichgesinnte Menschen kennenlernen und neue Freundschaften schließen. Besondere Vorkenntnisse oder Vorbereitung sind nicht nötig.

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Dieser Tagesworkshop verbindet in kompakter Form die wichtigsten Ideen aus Classes zum Thema Selbst&Andere sowie Kultur&Sinn und enthält Materialien aus den Classes Wie man Selbsterkenntnis gewinnt, Wie ich meine sozialen Kompetenzen stärke und Der Sinn des Lebens.

 

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Programm

09:40 Begrüßung und Getränke
10:00 Workshop Teil 1
13:00 Mittagspause
14:00 Workshop Teil 2
17:00 Ende

Dozentin

Manuela Oehler Manuela Oehler ist Kommunikationsdesignerin, Psychologin und Systemischer Coach und widmet sich mit Begeisterung der Förderung von Gesundheit. Als Entscheidungscoach unterstützt sie Menschen darin, Klarheit in wichtigen Lebensentscheidungen zu finden und Veränderung im Sinne eines mental und körperlich gesunden Lebensstils nachhaltig zu etablieren. Während ihres Studiums in Psychologie in Deutschland, Schweden und Australien wurde ihr bewusst, wie oft wir in Entscheidungssituationen unbewusst von Ängsten geleitet werden und damit nicht selten unserer persönlichen Entwicklung im Wege stehen. Dabei steckt besonders in Entscheidungsschwierigkeiten ein ungeheures Potential zu verstehen, wer wir sind und welche Kräfte unsere Persönlichkeit und unseren Lebensweg formen.  

 

Ticketkategorien

Standardticket: 125 € inkl. MwSt.

Ermäßigtes Ticket: 99 € inkl. MwSt.
Wir bieten eine Ermäßigung für Studierende, Schwerbehinderte, Auszubildende und berlinpass-Inhaber gegen Vorlage eines gültigen Nachweises und nach Verfügbarkeit. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir bei Ihrer Ankunft Ihren entsprechenden Nachweis überprüfen müssen.

Snacks und Getränke sind im Ticketpreis enthalten. Das Mittagessen wird nicht bereitgestellt, die Nachbarschaft bietet aber zahlreiche Cafes und Restaurants für die Mittagspause. 

 

Werbecode

Die Eingabe eines Werbecodes bei der Ticket-Bestellung ist nur notwendig, wenn Sie über einen Rabatt-Code verfügen.  

Tickets für
Wie man die emotionale Intelligenz verbessert

ab 99 € inkl. MwSt.

Was:
Tagesworkshop

Standardticket: 125 € inkl. MwSt.

Ermäßigtes Ticket: 99 € inkl. MwSt.

 

Tickets sind auch auf Rechnung oder bei uns im Shop erhältlich: 

E-Mail: [email protected]

The School of Life
Lychener Straße 7, 10437 Berlin. 
Tel.: 030 - 915 14 311