Stay Cool! Gelassenheit und innere Stärke im Berufsalltag

 Neue Termine folgen. Schreibe uns eine E-Mail an  client-relations-berlin@theschooloflife.com , wenn Du darüber informiert werden möchtest.

 

3-teilige Workshop-Reihe à 2 Stunden

Die Welt beschleunigt immer weiter, die Komplexität nimmt zu, Kolleg*innen nerven und mit mehr Verantwortung kommen auch mehr Rückschläge, die es zu verdauen gilt. Kurz, im Job geht es immer öfter ans Eingemachte. Um dabei leistungsfähig zu bleiben und weiterhin gerne neue Projekte anzustoßen und mit Freude am Ball zu bleiben, benötigen wir an hohes Maß an Gelassenheit und innerer Stärke.

In dieser Online-Workshop-Reihe lernst Du in 3 Workshops à 2 Std., welche Techniken Dir dabei helfen, im Berufsalltag einen kühlen Kopf zu bewahren und Dir selbst den Rücken zu stärken.

Was Du lernst: 

  • Was das Geheimnis der Widerstandskraft ist, und wie Du sie sie stärken kannst.
  • Wie Dir Achtsamkeit dabei hilft, stressfrei und fokussiert zu arbeiten
  • Wie Du Dir in schwierigen Situation den Rücken stärken und dich nachhaltig motivieren kannst

Wie es funktioniert:

  • Inspiration: eine 3-teilige Online-Workshop-Reihe mit Teilnehmenden aus unterschiedlichen Organisationen, die ihre Erfahrung mit Dir teilen
  • Know-How: 3 Workshops, die Dir zu jedem Thema eine neue Perspektive und eine volle Toolbox geben
  • Praxisbezug: Du arbeitest an Deinen Herausforderungen und trainierst mit Missions zwischen den Workshops
  • Grenzen setzen und in Konflikten die richtige Worte finden
  • Deep Talk statt Small Talk: wie echte Verbundenheit entsteht
  • unterschiedliche Kommunikationsstile verstehen

Dein Coach

190808 Portrat Martin Ebeling 228x228 IMG 8676 Kopie

DR. Martin EBELING

Head of The School of Life for Business & Philosoph

"Obwohl heute allseits bekannt ist, dass emotionale Intelligenz einen wichtigen Faktor zum unternehmerischen Erfolg darstellt, bieten sich immer noch wenige Möglichkeiten, diese zu fördern und zu stärken. Meine Mission ist es, den Wandel hin zu einer menschenfreundlicheren Arbeitswelt zu unterstützen – indem ich Dir beibringe, Arbeit neu zu denken.“

Dr. Martin Ebeling ist Philosoph und leitet das Business-Programm von The School of Life in Deutschland. Er hat sich in der Vergangenheit bereits als Leadership Coach einen Namen gemacht, indem er hunderte Führungskräfte in ihrer Potentialentfaltung unterstütze. Dr. Ebeling ist außerdem Verfasser von zahlreichen wissenschaftlich-philosophischen Aufsätzen.

 

Die Agenda

200519 kleiner Banner Resilienz

1. Resilienz: Das Geheimnis der Widerstandskraft

  • Wie erkenne ich Denkfallen, die Stress verursachen, und lerne sie zu vermeiden?
  • Wie kann ich meinen Geist auf proaktives Denken ausrichten und in Krisen handlungsfähig bleiben?
  • Wie kann ich einen Growth-Mindset verinnerlichen?
  • Welche Ressourcen und Stärken habe ich, um an meinen Herausforderungen zu wachsen?

200519 kleiner Banner Mindfulness

2. Mindfulness@Work: achtsam arbeiten

  • Wie kann mir Achtsamkeit dabei helfen, in stressigen Momenten zu innerer Ruhe zu finden?
  • Mit welchen Achtsamkeitstechniken kann ich meinen Fokus erhöhen?
  • Wie wirkt Achtsamkeit auf mein Gehirn und was bedeutet gehirngerechtes Arbeiten?
  • Wie kann ich kognitiv maximal leistungsfähig sein?
  • Wie kann ich  schwierigen Kolleg*innen gelassener begegnen?

200519 kleiner Banner selbstmitgefuhl

3. Nachhaltig motiviert durch Selbstmitgefühl

  • Was ist Selbstmitgefühl und wie kann ich es nutzen, um mir selbst den Rücken zu stärken?
  • Welche mentalen Techniken zur Stärkung des Selbstmitgefühls kann ich im Alltag anwenden?
  • Wie kann ich meinen inneren Kritiker loswerden?
  • Was sagt die Wissenschaft über den Zusammenhang von Selbstmitgefühl und Motivation?

Informationen zum Event:

Wo: Die Life-Workshops finden online über Zoom statt.

Teilnahmegebühr: Frühbucher: 350 € inkl. MwSt. | Standard: 390 € inkl. MwSt.

Tickets sind auf E-Mail-Anfrage auch auf Rechnung erhältlich.  Schreibe  uns einfach eine E-Mail an client-relations-berlin@theschooloflife.com.

Wie: Zoom Link und alle weiteren Informationen folgen per E-Mail spätestens 20 Minuten vor Event-Beginn. 

Tickets für
Stay Cool! Gelassenheit und innere Stärke im Berufsalltag

Frühbucher 350 € inkl. Mwst | Standard 390 € inkl. MwSt.

Was:
Online-Workshop für Arbeit & Karriere

Wo: Die Life-Workshops finden online über Zoom statt. 

Wann: Donnerstag, 11.6., 15:00 - 17:00 Uhr | Dienstag,  16.6., 10:00 - 12:00 Uhr | Donnerstag, 18.6., 15:00-17:00

Teilnahmegebühre:  Teilnahmegebühr: Frühbucher: 350 € inkl. MwSt.  | Standard: 390 € inkl. MwSt.