Summer School auf Schlossgut Tunzenberg – Besser und erfüllter Leben

09:45 Modul 2: Wer bin ich? Selbsterkenntnis entwickeln

Der Weg zu einem erfüllten Leben beginnt mit der Suche nach Selbsterkenntnis. Denn wenn wir unsere Wünsche, Ängste, Hoffnungen und Gedanken nicht gut genug kennen, wissen wir nicht, was wir wollen und brauchen. Wir treffen falsche Entscheidungen, insbesondere in der Liebe und der Arbeit und werden von verdrängten und unreflektierten Gefühlen heimgesucht, die unser emotionales Gleichgewicht belasten.⁠
Leider ist es verflixt schwer, ein Bewusstsein über sich selbst zu erwerben. Einerseits weil einfach ständig zu viel auf uns einprasselt und anderseits weil wir sehr geschickt darin sind, unangenehme Wahrheiten und verstörende Gedanken vor uns selbst zu verbergen.⁠

13:00 Mittagspause

14.15 Modul 3: Wie man gute Entscheidungen trifft

Ein gutes, erfülltes Leben ist ein Reihe von guten Entscheidungen. Dafür benötigen wir Verständnis für Werte und Normen, Konflikte und Wünsche, die uns in Entscheidungssituationen beeinflussen. Weise Entscheidungen zu treffen, bedeutet aber auch, die Frage, wie viel Kontrolle wir in Entscheidungssituationen wirklich haben, realistisch einzuschätzen und sich verschiedener Wahrnehmungsverzerrungen bewusst zu werden. Wir nehmen unsere oft unbewussten Entscheidungsstile anhand konkreter persönlicher Entscheidungsschwierigkeiten und -erfahrungen unter die Lupe, um eine klarere Vorstellung davon zu erhalten, welche unbewussten Vorannahmen sich störend auf unsere Fähigkeit auswirken können, gute Entscheidungen zu treffen.

Ca. 18:30 Abendessen

20:15 Confession Game Abend

Mit Hilfe des Confessions-Games von The School of Life werden wir ganz spielerisch mit den anderen Teilnehmer*innen in kleinen wechselnden Gruppen über unser Leben, unsere Erfolge, Freuden, Ängste und Sehnsüchte sprechen können. Der Abend – angeleitet von Maria Scholze– regt dazu an, durch Antworten auf Fragen über Karriere, Sex, Geld, Beziehungen und Familie in einer vertrauten und spielerischen Atmosphäre bedeutende Aspekte Deiner Persönlichkeit preiszugeben und Geheimnisse mit anderen zu teilen. Dabei werden wir hinter die Fassaden anderer Menschen blicken und erkennen, wie normal unsere Sorgen und geheimen Gedanken sind.

Samstag, 26. August mit Jörg Bernardy

09:45 Modul 4: Liebe und Partnerschaft

In ersten Teil des Tages beschäftigen wir uns mit der Frage, warum wir uns mit der Liebe und mit Beziehungen oftmals so schwer tun. Wir werden uns genauer anschauen, welche (romantischen) Vorstellungen von Liebe auf dem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft vielleicht hinderlich sind. Wir werden herausfinden, wie unseren früheren Erfahrungen unsere Beziehungen prägen und wir werden unsere Einstellungen und Erwartungen an eine Partnerschaft auf den Prüfstand stellen.

13:00 Mittagspause

15.00 Modul 5: Gelassenheit und Achtsamkeit für mehr Lebensglück | Philosophischer Spaziergang

Nach einem von der stoischen Philosophie inspirierten Impulsvortrag zu den Voraussetzungen für Gelassenheit und innerer Ruhe begeben sich die Teilnehmenden zu einem philosophischen Spaziergang, um das Gelernte zu reflektieren und einzuüben.

Ca. 18:30 Abendessen

Sonntag, 27. August mit Jörg Bernardy 

09:15 Modul 6: Der Sinn des Lebens

Unser Leben erleben wir als gelingend, wenn wir es als sinnvoll empfinden. Die Frage, was das Leben sinnvoll macht, lässt sich aber nur individuell beantworten. Zum Abschluss der Summer School versuchen wir, die Komponenten eines solchen Lebens zu identifizieren, und betrachten, was die Unterschiede zwischen einem sinnvollen und einem glücklichen Leben sind.

12:15 Mittagspause

13:30 Reflexion und Feedback

15.00 Ende