Der Beziehungs-Crashkurs – Wie Du Deine Beziehung verbessern, vertiefen oder retten kannst

Du möchtest Deiner eingeschlafenen Partnerschaft wieder mehr Schwung, Leichtigkeit und Freude verleihen, oder wünschst Dir noch mehr Intensität und Tiefe für Deine bereits gute Beziehung? Du möchtest besser kommunizieren, weniger streiten und trotz Alltag und Routinen Intimität, Nähe und Verbundenheit erleben?

Der 4-wöchgige School of Life Beziehungs-Crashkurs vermittelt Dir die wichtigsten Fähigkeiten, die Du brauchst, um eine erfülltere Partnerschaft zu führen und bietet Dir Impulse und Hilfestellungen für die wichtigsten Herausforderungen in einer Beziehung.  

Dein*e Partner*in kann mit Dir am Kurs teilnehmen, muss das aber nicht! Stattdessen haben wir die 4 Wochen so konzipiert, dass Du zur treibenden Kraft wirst, Die Eure Beziehung sich weiterentwickeln und wachsen lässt. Dass gelingt, indem Du …   

• Dich selbst und die Dynamiken in Eurer Beziehung besser verstehst, 
• eigene neue Impulse, in Deine Partnerschaft trägst,   
• Veränderungen, in Deiner Haltung und in Deinem alltäglichen Verhalten vornimmst,  

Wenn Dein*e Partner*in nicht von Anfang an aktiv an dem Prozess teilnimmt, wird er oder sie mit erstaunen beobachten, dass sich gerade etwas zum Besseren verändert.

Angeleitet von unseren Dozent*innen Christine Kewitz und Thomas Biller sowie im Austausch mit anderen Teilnehmer*innen, lernst Du in einer offenen, wertschätzenden, sicheren und humorvollen Atmosphäre die wichtigsten Herausforderungen der Liebe zu meistern und aktiv etwas für die Qualität Deiner Beziehung zu tun.  

Zusätzlich habt Ihr die Möglichkeit, als Paar kostenlos eine individuelle Schnupper-Paartherapie-Sitzung mit Thomas Biller dazu zu buchen, um herauszufinden, ob evtl. auch eine Paartherapie für Euch passend sein könnte. 

Was Du aus dem Crashkurs mitnehmen kannst 

Du lernst u.a.   

• besser zu kommunizieren  
• wie Du Nähe herstellen sowie emotionale Verbundenheit und Verständnis füreinander stärken kannst 
• Deine Bedürfnisse besser kennen und sie Deinem Partner*in besser mitzuteilen  
• warum in längeren Beziehung Probleme beim Sex entstehen können und welche Wege es gibt, diese sie zu überwinden 
• wie man eine (gemeinsame) Beziehungsvision entwickelt  
• wie Du in der Beziehung und ganz persönlich wachsen kannst 

Was Dich erwartet  

• Hilfreiche Impulse und wissenschaftliche Erkenntnisse zu den wichtigsten Herausforderungen in Paarbeziehungen – in Form von Live-Sessions, Video-Lektionen, Filmen und Texten  
• Kuratierte Inhalte basierend auf den Ideen der School of Life, Konzepten und Erkenntnissen von Expert*innen wie John Gottman, David Schnarch, Ulrich Clement, Esther Perel sowie Erfahrungen und Übungen aus der systemischen Paartherapie  
• Übungen und Challenges, um das Erlernte in die gelebte Praxis zu bringen und zu vertiefen  
• Konkrete Schritte, wie Du Deine Selbstständigkeit stärkst und so die Veränderung bist, die Du Dir wünscht 
• Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmenden 
• Die Option, während des Programms eine kostenlose 45-minütige Sitzung mit einem Paarberater zu buchen  

Wie die Journey abläuft 

• Das Programm findet online statt und dauert 4  Wochen. So hast du genügend Zeit, neben dem Alltag das Programm zu durchlaufen und die neuen Impulse in Deiner Beziehung wirksam werden zu lassen. 
• Das Online-Programm besteht aus:
  • 4 Live-Sessions á 75 Minuten
  • Zahlreiche Videolektionen mit unseren Dozent*innen sowie Film- und Text-Inputs zu den wichtigsten Beziehungsthemen
  • Abwechslungsreichen Aufgaben, Challenges und Übungen
• Alle Live Sessions werden aufgezeichnet und alle Inhalte sind auch nach dem Ende des Programms für weitere 3 Monate verfügbar 
• WICHTIG – Es werden in der On-Demand-Version nur die inhaltlichen Elemente für die Teilnehmer*innen zugänglich gemacht. Alle Diskussionen und Gespräche der Teilnehmenden mit den Dozent*innen werden gelöscht. Gespräche in Breakout Sessions werden nicht aufgezeichnet.