Introductie Shinrin-yoku

Al van gehoord, Shinrin-yoku? Geen erg als het niet zo is, immers, het is een relatief jong woord en nog Japans bovendien. Wat het is? De kunst van het bosbaden. En dan bedoelen we dus niet ‘een blokje om’ ergens in dat groene struikgewas om de hoek. Niet snel het pad rond, met je telefoon in de hand en je gedachten in de cloud. We bedoelen BOSBADEN. Je onderdompelen, al je zintuigen aanspreken én inzetten om de kracht van een boswandeling zo sterk mogelijk te ervaren. Of het fijn is? Ergens goed voor? Jazeker, je ervaart minder stress, je slaapt er beter van en volgens de geoefende bosbader leef je er ook nog eens langer en gelukkiger door.

Niet zeker wat je ervan vindt, nog minder zeker wat je er mee moet? Kom dan mee op onze introductie Shinrin-yoku en probeer het uit. Onder leiding van de eerste gecertificeerde nature and forest therapy guide in België, Ann Tilman, dompelen we ons onder in het Nachtegalenpark, de 90 hectaren groene long die bestaan uit de parken Vogelzang, Den Brandt en Middelheim. Daar verleggen we de aandacht naar bos en boom, en naar rust, ruimte en veerkracht.

De docent

Ann Tilman behaalde als eerste Belg haar certificaat bij The Association of Nature and Forest Therapy (ANFT), en wil in de toekomst dolgraag trainer worden bij het European Forest Therapy Institute (EFTI). Ann heeft jarenlange HR-ervaring en runt Foresterra, een bedrijf waar ze binnen organisaties teams begeleidt. De natuur is voor haar een katalysator naar openheid, mentale veerkracht en creativiteit.

Programma 

09.45 Verzamelen aan Middelheimmuseum (zie locatie)
10.00 Aanvang
13.00 Einde

Locatie

Middelheimmuseum
Middelheimlaan 61
2020 Antwerpen

Koop je tickets voor
Introductie Shinrin-yoku

€55

wat:
Special Event
wanneer en waar:
  • Fri 23 Aug 2019 09.45 - 13.00
    Middelheimmuseum, Antwerpen
  • Sat 12 Oct 2019 09.45 - 13.00
    Middelheimmuseum, Antwerpen