Verhoog je emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie stelt ons in staat om met geduld, inzicht en zelfbeheersing om te gaan met de belangrijkste problemen die we in het dagelijkse leven tegenkomen - zowel in onze relaties met anderen, als in onze relatie met onszelf. In onze relaties met anderen kan het zich uitdrukken in een gevoeligheid voor de stemmingen van anderen, een begrip van wat er zich bij anderen onder de oppervlakte speelt en een vermogen om ons in te leven in hun standpunt.

In onze relatie met onszelf komen we het bijvoorbeeld tegen in hoe we omgaan met woede, jaloezie, angst en onduidelijkheid. Emotionele intelligentie onderscheidt mensen die overweldigd worden door tegenslag van hen die weten hoe ze de problemen van het leven met een melancholische, en soms zelfs met een duister humoristische, veerkracht tegemoet treden.

Deze eendaagse workshop is ontworpen om je uit te rusten met de kernvaardigheden van emotionele intelligentie. We leren:

  • Waarom we het moeilijk vinden onszelf te begrijpen.
  • Onze angsten in kaart te brengen.
  • De pijn en wrok die we met ons meedragen begrijpen.
  • Hoe we doorgaans reageren op frustratie en waarom dit zo is.
  • Hoe leuk we onszelf vinden.
  • Hoe gemakkelijk we anderen vertrouwen.
  • Wat onze verschillende identiteiten zijn. 

Emotionele volwassenheid hoeft geen luchtkasteel te blijven. Met behulp van een aantal fundamentele inzichten, kunnen we kleine stappen zetten die ons verder brengen. Om ons emotioneel te ontwikkelen is het nodig dat: 

  • We begrip en sympathie voor onszelf leren op te brengen
  • Een goede inventarisatie maken van de invloeden uit onze kindertijd.
  • Tijdig over onze gebreken en excentriciteit communiceren met anderen.
  • We leren begrijpen dat de woorden van anderen meer betekenen dan we soms in eerste instantie denken.
  • De harde kanten van de werkelijkheid herkennen, zonder dat we er kapot aan gaan.
  • Onze behoefte aan troost en hulp accepteren.
  • Een noodzakelijke mate van vertrouwen hebben.
  • We in staat zijn ons los te maken van tumult en dat we plezier kunnen vinden in dat wat zich om ons heen bevindt.
  • We weten hoe we ruimte kunnen geven aan wanhoop, zonder dat we onze hoop voor het hele leven opgeven. 

Deze eendaagse workshop brengt het beste van verschillende classes van The School of Life's samen in één enkel programma met een hoge intensiteit.

(NB: deze intensive bevat materiaal uit de classes: Ontwikkel je zelfkennis en De kunst van het gesprek)

De docent

Barbara van der Steen TSOLBarbara van der Steen
Barbara van der Steen is sociaal psycholoog, schrijver en coach. Aan de hand van filosofie, literatuur en kunst helpt zij mensen te groeien en zich persoonlijk te ontwikkelen. Ze begeleid organisaties, teams, professionals en ondernemers bij processen die vastlopen en die mensen brengen tot de vraag ‘hoe verder?’ Samen met mede-docent Aart Goedhart schreef ze het boek Proceskunde: Een pleidooi voor werken met aandacht.

Over onze Intensives

In onze programma's maak je kennis met de beste ideeën uit 2500 jaar denken, die praktisch en bruikbaar zijn voor ons leven vandaag. We dagen je op lichtvoetige wijze uit om fundamenteel te reflecteren op je eigen standpunten en overtuigingen, met als doel ruimte te geven aan je gedachten, keuze-opties inzichtelijk te maken en creativiteit los te schudden. Verwacht geen directe antwoorden, maar leer betere vragen te stellen over de onderwerpen waar je op school geen les in kreeg.

Tijdens onze intensives ga je een dag intensief aan de slag met je persoonlijke ontwikkeling. De workshops bestaan uit een combinatie van kennisoverdracht, reflectie en gesprek. Ze zijn ontwikkeld door experts van The School of Life London en Amsterdam en worden gegeven door de ervaren docenten van The School of Life Amsterdam. Iedere intensive biedt ruimte aan 30 deelnemers en wordt gegeven in het Nederlands.

Koop je tickets voor
Verhoog je emotionele intelligentie

€107,50 (incl. lunch)

wat:
1-day Intensive
wanneer en waar:
  • Sat 14 Dec 2019 10:00 - 17:00
    Frederiksplein 54
  • Sun 9 Feb 2020 10:00 - 17:00
    Frederiksplein 54